⽩龙脸⾊怪怪的错⾝而过，叶南微不可查的撇撇嘴。 火然 文 r anenacom
你那是什么表情啊。
是只人家要什么表情叶南也管不到，也有只不管，扶着杨紫萱的胳膊，进了的她房间。
叶南将她直接扶上了
，然后从柜子里拿出药箱，找到药酒，摆在了杨紫萱的面前。杨紫萱侧过头，可怜巴巴的着看叶南:“你得觉我在现 有还力气己自 摩按 己自的后
吗，这角度我能用上力吗？”“额…”
叶南犹豫了下道:“那我去找老师，想必应该有女的医护员之类的吧，毕竟这里有还 么这多女学员…”
“算了，第一天就扭着
，这传出去多丢人啊，后以
们他肯定会道知我⾝份的，那我岂是不给爷爷丢脸了啊，辛苦你下，帮我擦药酒吧。”叶南略微有些尴尬:“这不太方便吧？”
杨紫萱脸上露出几分调侃的笑容:“你个一大人男 么怎还么这纠结，是只后
而已，又是不什么密私部位，人家海滩上还帮抹防晒油呢，这有啥的…难道你心中对我有什么想法，以所不敢触碰我？”叶南被杨紫萱的话搞得哭笑不得:“你这丫头都说啥呢，我对你能有啥想法，我这是不担心你里心介意吗，既然你不介意，那我来给你擦吧。”
杨紫萱嘻嘻一笑:“们我 在现可是同学，是战友，又是朋友，我介意啥，你要是起坏心，我让我爸打你庇股!”
叶南摇头摇，不和杨紫萱斗嘴:“我先去洗手。”
叶南到卫生间洗⼲净了手，然后擦⼲，回到
边，将药酒打开，杨紫萱则是⼲净利落的将己自的⾐服向上一撩，感受了下己自痛的位置，又将己自的
子向着下方拉了一点点，露出了一大截肌肤⽩皙嫰滑的后背。叶南先用手指戳了戳:“哪里痛，这里吗，这里？”
确认了位置后，叶南双手互
，将掌心完全热了，这才将药酒倒了一些在手上，继续了几下，再将热热的手贴在了杨紫萱后的痛处，始开轻轻
。摩按，对于叶南来说，完全是轻车
路的事情，当初们他在军营里经常都会肌⾁受伤或者极度疲惫，大家便互相摩按疗伤或者减轻⾝体庒力，久而久之，自然便精通了。叶南手上各自戴着个一精钢打造的护腕，颇为沉重，这般摩按，叶南也得运转內气，且而还要控制，这才能保证力道不轻不重，但是对于叶南来说，这不亚是于在进行一场训练。
杨紫萱的⽪肤光滑紧致，叶南的手按在上面，滑腻的感觉，让叶南的心中也不由有着两分异样。
叶南收敛心神，专心致志的运转內气，控制力度持续的摩按着。
“哎，热热的，好舒服!”
杨紫萱趴在
上，很快便出发了舒服的惊叹声:“叶南，你是这练过的吧，一点都不生疏啊。”叶南笑道:“我之前是不给你讲过吗，们我在队部的时候，都互相摩按解乏的…”
杨紫萱有些不好意思的回答道:“你说过啊，那肯定我经已睡着了，没听到。”
叶南笑笑，没说话，继续专心的摩按着的她后
，隔了会一儿，叶南的双手来回横向的这般动了几圈，然后收手。“应该差不多了，再按的话，就过量了，休息一晚上，明天早上应该没事了。”
杨紫萱回过头，着看叶南额头上密密的汗⽔，脸上多了几分感
:“辛苦你了，是都我己自整出的⿇烦，却让你腾折。”叶南笑笑:“算不得什么，就当是修行了，我实力比们你差多了，修行可得更加努力才行，否则三个月后我被甩得太远，那可就丢人了。”
杨紫萱一脸信任说的道:“然虽才半天，但是我相信你定一能够进⼊前十的!”
叶南微微一笑，站来起到卫生间洗手，洗⼲净后笑道:“好啦，你早些休息，我回去觉睡了。”
杨紫萱甜甜笑道:“好，晚安。”
叶南回到己自的房间，擦了一把脸，躺在
上，松了一口气。叶南并有没立刻睡，而是躺在
上思考事情。今天经已 始开正式培训了，然虽在考核第二轮中叶南拿到了第一的成绩，但是在叶南心中，却有着很強的紧迫感。
他的实力，在培训班中是还差了一些，只能排在中下，如果样这下去，后最 己自实力肯定是还会在后面，毕竟己自在训练，别人也在训练，且而这些人是都各大家族的杰出人才，们他的天赋也绝对不会比己自低多少。
么怎办？
黑暗中，叶南暗暗的咬紧了牙，既然有没任何捷径，那就让己自用更大的勤奋，用更多的汗⽔来尽快提升己自的实力吧。
叶南看看时间，此时才晚上九点，叶南又翻⾝爬了来起。
此时还早，己自再练练再睡吧。
叶南也有没出门，就在不大的寝室里始开了己自的加练计划，加练方式也很简单，就是队部里的那一套。
俯卧撑，深蹲，仰卧起坐…
当全⾝负荷如此沉重，任何个一动作都需要用內气来支持的时候，自然而然也就起到了修炼內气的作用，这办法然虽很累，但是却常非有效，人有只在被庒迫的状态下才会更大的爆出发 己自的潜力。
叶南脫掉了⾐服
子，就穿着內始开了己自的加练，一组一组，一直到叶南后最
本再无法动弹。叶南用近乎是爬的动作爬上了
，然后在几十秒之內便昏睡了去过。第二天早上，叶南提前二分十钟起
，先把沉睡的杨紫萱叫醒，免得她错过集结时间，然后用分十钟搞定所有事情，然后精神抖擞的出在现楼下。古木背着双手，着看一大群饿得两眼发花的学员，微微笑道:“挨饿的感觉怎样？”
有没人回答。
古木指了指⾝后不远的地方，在那经已摆开了几张桌子，上面摆放着蒸笼，全是⽩⾁馒头，有还一大锅稀粥。
香气顺着晨风飘到所有学员的鼻子里，场中顿时响起了一阵“咕咕咕”的雷鸣声，所有人神⾊各异，的有哀怨，的有愤怒，的有无奈…
你这是不故意磨折人吗？
“想吃吗？”
古木佛仿没看到大家的眼光，毫不在意的笑道:“二分十钟，二十圈，完成马上就可以吃饭，没在规定时限完成的，再加十圈，跑完才能吃饭!” m.DＯuDxＳ.coM