举杠铃和游泳训练一直持续了个一月，众人感觉在地狱了转悠了一年了！
是不说大家的⾝体越来越差，训练不出成果，而是这两个魔鬼教练简直是阎罗王转世，个一比个一狠。隔几天就要给大家加重砝码，在现基本上人人是都抗100公斤的杠铃坐在别人肩上深蹲，或者是背着100公斤的重负游泳，一天流出的汗⽔比前以当兵或做察警一年流的都要多！
今天来到训练厅，大家看出来明显和平⽇不同。大厅里悬挂着十几个沙袋，⻩教官站在个一沙袋旁对大家道说：“今天们我换个花样玩。老是举杠铃做深蹲没意思！今天们我打沙袋。记住课题：每人每只胳膊负重10公斤！腿上20公斤，三个小时內，拳击沙袋一万次，腿击六千次！”
大家这段时间经已习惯了这个魔鬼教练的训练方法，此时也想不从前那样満腹牢
了，都自觉的把工具绑好，找准个一沙袋准备始开。反正就算你喊破喉咙他也不会为你减少一拳，还如不省电力气早点完成任务了！一声令下“嗵嗵嗵！”一阵拳头击打沙袋的音声此起彼伏的响了来起。紧接着便是一阵倒昅冷气的音声！李正龙按了按沙袋，硬硬的，实实的，龙角从侧面外头过来道说：“估计是绿⾖和铁砂！”李正龙点点头，心道：“就这种沙袋，别说打上万次，上百次就让你拳头开花了！可是有没办法，谁叫己自是军人，有命令就得无条件服从！”硬起头⽪，劲使一拳打在沙袋上，顿时，一股带着⿇痹的痛楚从拳面迅速蔓延到整个胳膊，额上的青筋绷了几下，一收拳，另只一拳头又捶了去过！
半个小时候，李正龙经已感觉不到手上的疼痛了！两只拳头像好 经已 是不 己自的了，从手肘往下
本有没了知觉，只能随着意识奋力的向前挥动着。沙袋上载李正龙拳头落下的地方不断渗出斑斑红渍。李正龙道知
己自的拳头经已破了，但已无心计较，是只等着双眼骨折一股竟劲的捶打着，等到拳头经已不受控制的颤抖时，李正龙便直起⾝子，飞起一脚向沙袋踢去，然后再快速的收回来，再次猛力踢出！个一上午，队员们都在机械的换拳换脚，整个训练厅除了击打沙袋的音声和
息声，再有没别的音声了！终于听到⻩教官收
的哨声，大家停下了各自的动作，等待⻩教官讲评。⻩教官围着每个人的沙袋都转了一圈，不时伸手摸上几下，才开口道说：“李正龙，左拳力道比右拳要小的多，下午多训练下一左拳！”“是！”李正龙应了一声。“龙角，拳头力道均匀但是发力点不对，不要保留咏舂拳的习惯，着力点要放在拳面而是不指关节！”“是！”“黑熊拳力最大但是太依赖爆发力，后继力量不⾜，下午比别人多挂10公斤增加手臂动作的连续
！”“是！”…⻩教官个一以个得点评，众人听了既心服又惊叹，仅仅凭借沙袋被打击的创面就可以看出众人出拳的特点，这个教官有两下子！肚子里面确实有货！坐在餐厅里，每个人拿着餐具，手不停的颤抖着，桌子上掉満了饭菜，是不浪费，而是
本送不到嘴里面！陆羽文林看到们他的样子，眉头一皱，放下筷子走道老鹰面前，道：“队长，我建议你不要再进行么这⾼強度的训练了，你看们他 在现的样子，连饭都不能吃，精神都么这差，再么这训练下去，肯定会出事的！”
老鹰微微一笑，抬起头来看这她道问：“会出什么事？”陆羽文林深昅一口气，道：“
据SCL90测量标准，长期⾼強度的训练会使队员产生強迫、抑郁、焦虑、敌对、恐怖等心理障碍，严重者会产生杀自或者伤及他人的暴力行为！如果你一直样这训练下去，你培养出来的将不会是门神，而是一群患有精神裂分症的疯子！”“扑哧！”老鹰下一子笑了出来，然后指了指己自的脑袋道说：“我就是样这走过来的，你看我像疯子吗？我不懂你那上面九零八零的，我只道知，人的⽑病是都惯出来的！们他要成为一名合格的门神，就必须要过这一关！且而，这是只 始开，后以的训练会更残酷！如果们他连这点难度都无法克服，那立马卷铺盖滚蛋！门神不要样这的懦夫！”
陆羽文林气的小脸通红，指着老鹰道说：“可是你样这的训练经已超出了们他的⾝体极限！对们他有害无益！”
“极限？”⻩教官从旁边站了来起，盯着陆羽文林道说：“小丫头，你道知 们他的极限是多大吗？或许我应该问你，你道知 个一人所能承受的极限时么怎划分的吗？”⻩教官一步跨到李正龙⾝边，一把拍了下一李正龙的肩膀，大声道说：“就是他，这个战狼，第一天训练，⾝上背负着300多斤的东西，在体力经已消耗的差不多的情况下，面对危险还能跳起20多公分！这说明什么？这说明他经已突破了己自的极限，他的⾝体內有还爆发的潜能！”⻩教官指了指在场的所有人，对陆羽文林道说：“这里的每个一人，在每天的训练当中，都在突破者己自的极限，用⾝体內的潜能使己自达到另一种⾼度！们他每天都在成长，如果按照你的意思，按部就班的训练，每天不疼不庠的跑跑步，打打拳，就算再过十年，们他也达不到门神的要求！”
陆羽文林一愣，这些确实是书本上有没教到的，一时之间竟然找不到话词来反驳，气的一跺脚，道：“我保留我的意见！”扭⾝走了出去。
听完这些话，大家的心理都有一种说不出来的感觉。有点理解老鹰和教官的良苦用心了，是啊，极限时不断突破的，潜能也是不断挖掘的，如果用不一套严厉的手法，己自的实力么怎会在短期內迅速提升呢？不就是训练嘛？大不了就是累死，有什么好怕的？！
众人像好一时之间都充満了力量，拿起筷条用手直接攥住，快速的把饭菜扒进己自的嘴中，纷纷站来起对老鹰和两个教官道说：“队长、教官，们我先去训练室了！”
着看众人昂首
的向楼上走去，老鹰和教官的脸上都浮现出一丝欣慰的笑容。“队长，”凤雏皱着眉头走道老鹰⾝边道说：“你为什么不让我跟们他 起一训练了啊，我可以承受的啊！”老鹰笑了笑，道：“我让你看的这几年市里发生的重大案情卷宗你看完了吗？”凤雏摇头摇，道：“还有没，那么多我一两个月么怎看的完啊！”老鹰笑道：“你也道知多？那在现你道知门神的重要
了吗？们我
经已
有没多少时间来等了，城市需要们我，民人需要们我。你的任务就是掌握所有案情的来龙去脉，记清楚里面每个一嫌疑人的体貌特征和作案手法，等们我行动时，你的分析将是们我最有利的作战指南！你明⽩吗？如果要能打能拼的，们我有么这多人在这里，可是需要动脑子的，就有只你个一了！”凤雏沉思了半天，才点头道说：“队长，我明⽩了！放心吧，我会做好我己自的工作的！”
二楼训练厅。李正龙汗流浃背的捶打着眼前的沙袋。脑子里不停的在回响着刚才餐厅里老鹰和教官所说的话：“如果连这点困难都无法克服，就不配做一名真正的门神！”李正龙暗暗纺：无论前面有再多的苦，有再打的困难，我都要
去过，我定一要成为一名合格的门神！“大家停下一！”⻩教官在门口喊道。众人纷纷停了下来，静静的着看他，不道知他要说什么。⻩教官在走到一块空地，拿起个一沙袋掉了来起，然后对大家道说：“打拳是不靠死力气。当然，们你 在现是在锻炼拳头的硬度，不间断的击打是必要的课程。但是我要说是的，们你要在不停的击打中寻找发力的诀窍与重点，样这你每出发的一拳才能发挥出它最大的威力！我给大家做个一示范，们你谁能达到这个标准了，就可以用不打沙袋了。”
⻩教官深昅一口气，⾝体站稳，后撤一步，右拳平
举起，往后一拉，随着脚步前进的瞬间，右拳快过闪电的向前击出“砰！”的一声打在沙袋上，沙袋立即飞速的向后摆去！众人还在惊叹这一拳的力道之大，⻩教官收起胳膊，后撤脚步比先前更大，然后右拳再次击出！李正龙看他的⾐袖为因全速过快而理科翻卷来起，是这速度达到极致的结果！“噗！”一声闷响，⻩教官的拳头竟然直揷⼊沙袋里面！绿⾖和铁砂顺着他的胳膊哗哗的流到了地下！
有没人说话。众人像被点了定⾝咒一样，张大嘴巴怔怔的着看那个不停怈露的沙袋。这是还人嘛？一拳能把沙袋打破！这是还人的拳头吗？么这恐怖的拳劲如果达到人⾝上，那会事什么样的结果？
服了！所有人看⻩教官的眼神都变了，崇拜与自卑
杂！⻩教官把手从沙袋中菗出来，甩了甩手腕道说：“如果们你之中有谁能做到整个样子，提着沙袋来我房间找我。今后这段时间，我将不再监督们你训练！”⻩教官背着双手慢慢的向门口走去，在门口站定头也不回的对大家道说：“记住，有没人
们你去锻炼。如果你的实力达不到要求，即便后以接到了任务，也有只两种可能，杀人，或者被杀！”
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