随着时间的推移大约过了个一多月，张离藤的⾝体逐渐的好了来起，⾝体外面的伤口经已全部愈合并长出了新的嫰⾁，上面脫落的羽⽑也始开长出了，是只 在现的羽⽑还很小，与原来的羽⽑形成了鲜明的对比，使张离藤在现看来起 分十的怪异。
不过他⾝体里面断断续续的雷元素在不断的努力下，经已大部分连接在起一并且为因是一点点的融合雷元素修补⾝体的，以所 在现的⾝体等于重新淬炼了一遍，不但⾝体比前以強了很多且而精神力经过这段时间的磨练也经已对它的控制有了质的提⾼。
他在现也能把精神力随心所
的把力充分用在箭尖的位置从而使融合雷元素的速度大大的加快，一始开的时候张离藤是只把精神力大体的变成箭形，用力也起一用在整个的精神力形成的箭上从而不但使浪费了大量的精神力且而效率也不⾼。经过个一多月的跑步，从始开个能跑三圈就达到⾝体的极限到在现 经已能心平气和的跑完十圈了。
张离藤经已彻底的爱上了这项运动，为因跑步不但使他散去了因寂寞孤独而带来的大量庒抑情绪，且而磨练了他的心神，增強了他的意志，使他的精神更加坚韧了。
在现只得觉腿部的力量比前以增加了一倍多并且在现 腿双 经已灵巧无比了，为因在跑步过程中面临的森林环境分十复杂，地面也是不光滑无比，它的上面是不枯藤败叶就使坑坑洼洼的。
才始开跑的时候使困难无比的，一不注意就会被枯藤
住双脚或者陷进小坑里面，以所对张离藤来说使痛苦无比的。在现张离藤经已能
练的躲避这些枯藤和小坑了，就算他是一不注意被枯藤住或者陷进小坑里面，也能快速无比的用最巧妙的方法和最少的力脫出⾝来，为因
在现这些⾝体经已形成大体的本能了。鹰爪功也经已练习的颇见成效了，始开的时候张离藤只能抓裂很小的石块，可是随着跑步后腿部力量的增加和对地面物体敏感度的增加。
经过不断的练习，已将发现怎样用最少的力去抓裂至甚是抓碎石块，为因他发现每个石块都有弱点，就是受力不均匀并且有个一受力集的中作用点，要只张离藤用双爪顺着石块受力弱的地方击中受力集的中作用点，那么石块就会随之破碎开来。
就样这经过个一多月的艰苦练习，经已能很好的用双爪抓碎石块了并且经过长时间的磨练双爪在现 经已更加锋利了，双爪在现不但是闪着明亮的寒光且而強度和坚韧
也大大的增強了，样这的双爪就会更加的适合战斗了，张离藤的战斗实力随之增加了一大截，为因双爪是与敌人近⾝搏斗最主要的武器。双翅的练习也成效显著，前以⾝体还没好的时候，他能只一爪子抓起五十斤的石块在空中坚持个一时辰，在现随着⾝体的见好，他经已能用只一爪子抓起二百斤的石块在空中坚持半天不落下。
整个⾝体的素质和双翅的力量都很大程度的加強了。当然一始开石块还小的时候张离藤能用双爪轻松的抓起石块，是只随着石块的重量的增加和体积的增大，再抓石块时就有点困难了。
为因石块太大而不容易抓住，以所张离藤决定用练习的鹰爪功把双爪抓进石块里面再慢慢把石块拉到空中，样这以来不但是练习了双翅的力量且而还对双爪的力量和韧
提出了更⾼的要。以所在一始开的时候张离藤是坚持不了多长时间的，他得觉每在空中增加一秒，双翅双爪的痛苦就会增加一分，随着时间的增加这对意志力是严峻的考验，但是他硬是靠他坚韧的精神坚持了下来直到⾝体达到最⾼的极限。就样这每天锻炼下来，张离藤就感觉到浑⾝疼痛一躺下就动不了。
这个一多月是都吃青萼果，每天早晨锻炼⾝体前他都去摘够一天的数量然后才始开艰苦的锻炼，就样这经过个一多月的锻炼张离藤的精神面貌发生了重大改变。
在现的⾝体更加呈流线行并且符合飞行的特点，然虽⾝体比前以瘦了许多，但是在现的⾝体每块肌⾁都充満了弹
和力量，在靠纯**的力量就能达到前以在风元素的帮助下达到的飞行速度，双爪在现达到前以靠雷元素帮助下的锋利程度，以所
在现的实力经已大大的提⾼了。
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