张楚凌回到家里时经已近十一点，他为以家人都睡了呢，开门时是都蹑手蹑脚的，谁道知他刚打房开门，却发现客厅**辉煌，⽗亲和两个妹妹时同把目光落在了己自的⾝上，客厅墙上的电视佛仿是摆设一般，然虽开着，却没人观看。
“阿凌，你回来了啊，我给你准备了北芪圆⾁老
汤，你等着啊，我这就去给你端来。”张⽗从沙发上站了来起，小跑着进了厨房端了一碗汤出来。“爸，你偏心，我回来了什么都没得吃，为什么哥哥回来了你给他煲汤喝？”张若男不依地挂在张⽗的⾝上撒娇道。
“丫头，我煲了那么大一锅汤，能没你和若娴的份么，们你都给我好好地坐着，我去给们你乘。”张⽗慈祥地刮了刮张若男的鼻子，又⾼兴地跑进了厨房。
“爸，我来帮你。”张若娴乖巧地从沙发上站了来起，跟着⽗亲跑进了厨房，张若男朝张楚凌吐了吐⾆头，也跟着进了厨房。
张楚凌闻了闻碗中浓浓的香味，这才想来起 己自还有没吃晚餐，三两口就把一小碗汤给倒进了肚子里，然后又端着空碗进了厨房。
“哥，你是不吧，么这快就喝完一碗了，你是不跟嫂子出去约会了么，难道你没请她吃饭，是还 们你吃晚饭又做什么剧烈运动把能量消耗光了？”第个一发现张楚凌进⼊厨房是的张若男，看到张楚凌居然几秒钟的功夫就解决了一碗汤，她惊讶地大叫来起。
“阿凌，听若男说今天跟你约会的那个女孩子很漂亮，且而 是还见习督察，你可得努力啊，爸想抱孙子经已很长时间了。”张⽗微笑着接过张楚凌手的中空碗，又递给他一碗盛満的
汤。原来当时张若男没反应过来田妮是谁，在回家的路上却想起了田妮的来历，回家后她自然添油加醋地把这一切告诉了家人，让张⽗奋兴得睡不着觉，一直等着张楚凌回来汇报情况呢，张若男姐妹自然也凑在一块看热闹了。
“哥哥，什么时候把嫂子带回来看看啊，我和爸爸都想见嫂子哦。”张若娴在一边揷嘴道。
听完⽗亲和小妹的话，张楚凌终于道知发生了什么事，他抬头去寻找罪魁祸首时，却发现张若男早就逃离了厨房。
难道己自很老了么，么怎家里人人都盼着己自结婚啊，张楚凌着看満脸期待的⽗亲和妹妹，里心有点无奈，己自的脑中
本就有没婚姻的概念啊，难道了为満⾜张⽗的冤枉还得⼊乡随俗？“爸，这汤是么怎做的啊，么怎 么这香，连骨头都有味了。”张楚凌道知⽗亲自从退休后就一直以己自的煲汤技术自豪，要只一有人夸他熬的汤，他就会⾼兴半天，了为转移他的注意力，他故意提起这个话题。
“这汤啊，需要用到北芪、龙眼⾁、陈⽪、红枣、老⺟
。先将老⺟剖洗⼲净，去⽑、去內脏；北芪、龙眼⾁洗净；红枣洗净、去核；陈⽪用⽔浸透、洗净。把全部用料放⼊煲滚的⽔中，继续用中火煲三小时左右，以少许盐调味…”一提起汤来，张⽗立即来神了，他半眯着眼睛头摇晃脑地道说。看到⽗亲⾝后朝己自挥拳瞪眼的大妹张若男和一边咯咯偷笑的小妹张若娴，张楚凌愉快地又解决了一碗汤，然后溜进了己自的卧室。
张楚凌的卧室是家里卧室中最大的一间了，有四十平方米的样子，他卧室里的摆放也最是简单，除了一张单人
，就是一些健⾝器材了。这些健⾝器材是都铸件厂按照张楚凌的要求铸造的零部件，张楚凌己自拼装来起的，模样有些怪异，跟健⾝馆里面的那些器材完全不同，效果却胜之千百倍。在不锻炼的时候，这些健⾝器材可以折叠来起当桌子或凳子用，以所平时也不会引起家人的怀疑。按照制定的训练计划，张楚凌着重对己自的腿部肌⾁、部腹肌⾁和手臂肌⾁进行了強化训练，然后才进行其他部位的训练。张楚凌对己自的训练要求很是严格，量尽每个一动作都到位，而以他目前的⾝体状况，要想每个一动作都达到己自的要求，对他来说无疑是一种大巨的挑战，但是他是还咬紧牙关坚持了，次一不行就两次，两次不行就三次，直到己自的动作完全达标为止。
除了针对⾝体的強度和力量进行训练外，张楚凌对于己自的搏击技巧也进行了训练，然虽脑海中有很多三十世纪的搏击技巧，但是里面大部分搏击技巧在现的⾝体都没法施展出来，而有些搏击技巧施展出来又太多惊世骇俗，在二十一世纪用出来显得有点不人道。
以所张楚凌只好结合三十世纪的一些搏击技巧，把二十一世纪的一些古武术和警校教的东西进行融合改进，形成了己自新的一套搏击套路，这些搏击套路一共也就十六个招式，可是里面任何个一招式都⾜以致命。在创立这些招式时张楚凌遵循了个一原则：实用。像他在阻止田妮踢向旺角警署的那名同事时，用的就是己自这十六个招式的中一招，用最小的力气达到了最理想的效果。
经过半个月的时间，张楚凌发现己自的锻炼经已有了初步的效果，首先是己自的⾝体強度经已比原来強了数十倍不止，前以 要只人轻轻一推就会倒下，在现 要只 己自站着不动，几十个人起一用劲推己自，己自也不见得会动弹下一，其次是己自的⾝体灵敏度得到了很大的提⾼，他坚信，己自 在现飙车的⽔平绝对可以跟二十一世纪任何个一职业赛手媲美了。
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