东方的天空刚刚泛⽩，深秋的清晨经已有了一丝丝的凉意。
苍梧城外的山路上，个一略显瘦小的⾝影蹒跚跑过，汗⽔经已不知多少次浸透了⾐衫，在这微寒的清晨，单薄的⾝体上冒出丝丝的⽩气。
第八圈了！男孩心中默默的数着，上下起伏的山路奔跑来起 分十的困难，他现早已是头昏眼花，不过眼中却闪烁着坚定的目光，薄薄的小嘴
紧紧的抿着，坚持！如果仔细观察，你会惊异的发现，男孩的腿双上竟然绑着两个沉重的沙袋！就连大人戴在脚上都会感觉举步维艰的沙袋，他竟然带着在这崎岖不平的山路上跑了么这久！“噗通！”脚下一绊，男孩扑倒在地，这种情况经已不知发生多少次了。极端的疲劳感在心中涌起，真想就么这趴在地上永远都不来起…。不过，男孩有没丝毫的犹豫，至甚都有没借着这个机会哪怕是稍微的休息下一。双手奋力的撑起疲劳不堪的⾝体，牙齿紧紧的咬住下
，一声不吭的继续向前跑去。山边的密林中，个一颇具威严的中年人默默地注视着男孩步履蹒跚的背影，双目中闪过一丝赞许的神⾊。枫儿！好样的！
中年人自然就是叶枫的⽗亲，叶天。自从那晚把实情告诉叶枫之后，叶枫就再也有没和他提过要修炼的事情，当然也有没自暴自弃。而是默默的始开研读《擒龙功》上的內容。严格按照《擒龙功》上面所述的炼体之法，进行⾝体锻炼。
炼体之法极端消耗体力，需要极大的毅力与决心。就是一般心智成
的成年人，恐怕都无法完全坚持住。特别是叶天也并有没特意的要求与督促，最多就是派家丁带着饮食陪着叶枫起一上山，顺便知会下一城门的守卫，告知己自儿子出城的时候不要阻拦而已。但是，叶天惊异的看到，在有没任何的強迫情况下，叶枫小小的年纪，竟然整整的坚持了个一多月。且而运动量还在不断加大，不断的在挑战己自⾝体的极限！
是该为枫儿做些什么了！叶天也为有样这 个一意志坚強的孩子而感到自豪。逆境中成长才能铸就出
格坚毅的人男！“族长！我回来了。”叶天的⾝后一位叶家的长老回禀道。
“恩，辛苦了。事情办的么怎样了？”叶天道问。
“东西们他倒是可以提供，但是价格…”长老有些迟疑说的道。
“不管花费多大代价，必须要得到！”叶天并有没任何的犹豫。
“是！”长老深深的看了叶天一眼，心中默默的叹了一口气，缓缓的退去。
第一缕曙光经已照在了大地之上，整个真元陆大渐渐的苏醒。
十圈了！此时的叶枫早已是汗如雨下浑⾝虚脫，蹲在路边大口大口的
着耝气，剧烈的运动让他眼前金星直冒。下面该做什么了？一边恢复着体力，叶枫一边回想着《擒龙功》上的炼体之法。炼体，顾名思义，主要是锻炼人的⾝体強悍程度，充分的发挥人体的潜能，从力量、速度、敏捷、柔韧
等方面做严苛的训练。与修行的功法不同，修行的功法讲究是的昅收天地灵气来強化己自的**与灵魂，从而达到常人所不能及的⾼度。而外功的功法却是只修炼自⾝，通过开发己自⾝体內部的潜力来不断的锤炼己自。一般炼体之术只存在于一些无法得到传承的异族手中或者各国的军队之中。叶天找到的《擒龙功》是一种极为珍贵的外功功法，但是在修者为尊的大环境下，这种炼体之法的价值越来越低，往往有只在军的中一些得不到修炼之法的将领手中才会出现，以所才会被叶天得到。
但就是这种极为珍贵的功法，最多也只能使修习之人达到五阶行者的⾼度。可见，修者的能力是多么的恐怖。
休息了片刻之后，叶枫便始开了下一项的训练，力量。
来到一块长巨石前，巨石的形状很奇怪，方方正正的好似经过人工打磨一样，叶枫找了好久才找到这个奇特的巨石，正好用来接下来的训练，找出了早已准备好的铁
，铁大概十斤左右，对于成年人来说，自然是分量极轻，但是对于八岁的叶枫来讲，无疑是经已到了极限了。仰面平躺在巨石之上，双手握住铁
，叶枫始开了卧推的力量训练，这次的目标是一组连续做一百个！如果有去过健⾝的朋友都会有体会，一般的卧推锻炼都保持在二十个左右一组，再多的话，或许可以坚持，但是強烈的肌⾁酸痛感会让人提不起一丝的力气至甚崩溃。
个一月下来，叶枫经已做到了一组可以连续做五十个。今天，他要挑战一百个的极限！
五十五！
叶枫经已感觉到己自双臂的肌⾁始开有了剧烈的酸痛感，佛仿手中铁
都快要拿不住了。“嘶~！”深昅了一口气，双手举着铁
，略略的让肌⾁舒缓了下一。叶枫咬牙坚持着，巨石慢慢的被汗⽔渗⼊，绝对不能放弃！七十二！铁
横架在
前，叶枫感觉到己自的双臂经已⿇木，像好再也使不出一丝的力气。就么这放弃了吗？不行！“喝！”
一声暴喝，
部猛然一
，双臂奋然上抬，铁缓缓的离开口向上抬起。来起了！叶枫双眼放出奋兴的光芒。“哈！”
又一声暴喝，铁
再次被举起。次一次的举起铁
，叶枫感到己自双臂和部的肌⾁中，有一股热力在燃烧，乎似每一丝每一毫的力量都在被这种热力不断的挤庒而出。一百个！几乎是奇迹！在这种不断的挤庒和燃烧着的情况下，叶枫竟然的真做到了一百个！
“终于做到了！”叶枫就么这躺在巨石之上，任由着铁
横搭在口，他经已
有没丝毫的力气了，奋兴的呼喝从口中喊出，佛仿要宣怈掉多年的庒抑，终于挑战了己自的极限！此时叶枫的双眼中，闪烁着奋兴与狂疯！隐蔽处，叶天的眼中浮现出了一层雾气，枫儿，爹爹以你为荣！叶家以你为荣！
傍晚，叶枫拖着疲惫的⾝体在家丁的陪同下，回到家中。草草的吃过晚饭，便始开了每天后最的一项课程，⾝体強韧度训练，也就是对拳头的磨练。
叶枫的院中早已立起了个一木桩，每天晚上，叶枫就在木桩前扎起马步，用拳头对着木桩不停地击打。这种训练对于出拳的力量，速度和拳头強度的提⾼是分十有效的。但是对拳头和关节的伤害也是大巨的，每次击打结束之后，轻则手背之上⽪开⾁绽，重则骨头都会断裂。
叶家作为个一大家族，上好的疗伤药存货不少，正为因如此才能支持叶枫做这种⾼消耗的训练。小小的拳头奋力的击打在木桩之上“砰砰”有声，一阵阵的钻心疼痛，使得叶枫微微的咧嘴，不过他是还咬牙坚持着。个一月下来，拳头之上经已起了一层薄薄的茧子，木桩上面也留下了个一浅浅的印记。
“枫儿！”一轮击打结束之后，叶枫在正用配制好的疗伤药⽔浸泡经已有些⿇木了的双手，叶天就在这时来到了叶枫的小院之中。
“爹爹！三长老也来啦！”叶枫对着叶天和起一进来的老者一笑，施礼道。自从那次⽗子夜谈之后，心的中芥蒂也慢慢的消除，难得⽗亲来看己自，叶枫心中自然分十⾼兴。
叶天拍了拍叶枫的小肩膀，感觉比⽇前结实了不少，心中也颇为欣慰。笑着对叶枫道说：“枫儿，看你这些天分十的辛苦，三长老我和特意给你准备了一些回复体力的丹药，应该对你的锻炼有好处。”
“多谢爹爹！”叶枫也有些感动说的道，他道知，然虽⽗亲说的轻描淡写，但是作为叶家这个大家族，如果说特意准备一些东西的话，定一是分十珍贵的东西，⽗亲费尽心机帮助己自修炼，这份心意叶枫自然明⽩。与众不同的经历，造就了叶枫的心智要比其他的同龄孩子成
的多，他早早的就学会了思考和感恩。叶天微微一笑，从三长老的手中接过个一精巧的木匣递给叶枫。
“这里面的丹药对体力的恢复分十有效，如果得觉⾝体有些吃不消的时候，服用它定会给你很大的帮助。”叶天一边说着一边把木匣的盖子打开。
好香啊！一股奇异的淡淡香味飘⼊叶枫的鼻孔，用力的嗅了几下，就感觉到⾝体的疲劳感有了很大的缓解。
接过木匣，叶枫好奇的着看木匣里面那颗圆浑的丹药，光是闻闻气味就有如此的功效，定然是不普通的疗伤药。
“你炼体也有一段时间了，据我所知，你么这⾼強度的训练，⾝体或多或少都会有一些隐患。先把这个吃了吧，这种丹药家里有还很多…，后以每个月都服用次一。”叶天淡淡的一笑，道说。
叶天说的没错，⾼強度的训练然虽能让叶枫的体力和⾝体其它机能有很大的提⾼，但是个一月下来，⾝体上的隐患也渐渐的显露出来。⾝上各处的肌⾁都得不到放松，随时都处于紧张的状态，如果再继续样这下去，肌⾁得不到松弛，恐怕时间一久叶枫还未成
的⾝体就会崩溃。“恩！”叶枫用力的点了点头，他也隐隐的感到⾝体有些地方不太对劲，且而又是⽗亲的一片心意。也不推辞，拿起木匣的中丹药，一口呑了下去。
一旁的三长老的眼角微微菗搐了下一。他可是深深的道知这颗丹药的价值，⾝为苍梧城三大家族之一，拥有着叶天样这 个一尊者级别的修者坐镇，叶家的产业当然不会小，可以说，三大家族几乎把持了整个苍梧城的经济命脉。即便如此，这小小的一枚丹药，竟然需要偌大的叶家个一月的收⼊啊！就么这轻描淡写的被吃进肚子里，且而 后以每个月都要。难怪就连三长老这种⾝份的人都会感到⾁痛。
见到叶枫吃下丹药，叶天満意的点点头，对于这个小儿子，他是总感觉亏欠的太多，要只对叶枫有帮助，这点付出他是还 得觉相当的值得。
丹药一进到腹中，便有着一股奇异的力量缓缓的扩散而开，由于连⽇来⾼強度的训练，⾝体上的肌⾁一直处于紧绷着的状态，叶枫清晰的感觉到，一股股细小的能量如涓涓细流一般流⼊己自的肌⾁纤维之中，不断的滋养和摩按着早已过度疲劳的肌⾁，更是有一股精纯的能量流⼊丹田之中，填补着多⽇来的气力损耗，至甚比前以更加的充盈。
“呵~！”眼睛不自觉的微微眯来起，感觉着这一种说不出的舒畅感觉流遍全⾝，叶枫忍不住的呼出声来。
“感觉如何？”过了片刻，叶天着看叶枫有些陶醉的摸样，笑着道问。
“这丹药实在是太神奇了！从来都有没过么这奇妙的感觉，我在现 得觉⾝上像好充満了力量！”叶枫慢慢的从陶醉的状态中恢复过来，如实答道，眼中闪烁着奋兴的光芒。
“那就好，近⽇你修炼《擒龙功》分十辛苦，要是有什么需要的，尽管和爹爹说。”叶天欣慰说的道，要只是叶枫⾼兴，他便心満意⾜。
“恩！多谢爹爹，放心，枫儿会努力的！”叶枫郑重的点了点头，道说。
见事情经已
待的差不多了，又叮嘱了儿子几句之后，叶天便准备离开。猛然间，叶枫像好想起了什么。急忙叫住叶天道：“爹爹，等等！有还一件事…”
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