第二天早晨，龙虎潭⾕里清晨的鸟儿早早就在歌唱。念北辰也从內功修炼中醒来，洗涑完后，拿着天琊剑出去找爷爷。然虽脸上没露出
动的神⾊，但那对有神的眼睛流露着奋兴的闪光。证明这眼睛的主人在现心情很奋兴。念南星背着一大包东西，本来念北辰要背，他道：“呵呵，爷爷⾝体好的很，里面可是好东西等会你就道知。”故做神秘样子笑道。带着念北辰到前以训练的地方，从包里拿出一套紧⾝的黑⾊武者劲装，随手扔给念北辰。
念北辰为以是普通的⾐服，没用力去接，⾐服和手接触时突然传来沉重的感觉，赶紧用力，差点没接住。幸好念北辰**够強，柔韧度常非好，不然手肯定被拉伤。
“很重吧！呵呵！赶快穿上，这⾐服可是好东西啊！可是你师傅我做SSS级朝廷任务获得。有可以调整的束缚力，束缚力可是针对全⾝哦！穿上去还冬暖夏凉还不会脏用不洗感觉很好！有还一套洁⽩的长衫后以给你穿外面，在现先穿上这就好，哈哈！”念南星笑道。
念北辰换上黑⾊劲装，感觉下很舒服，不紧也不松，很轻有没束缚的感觉，抬起都奇怪着看爷爷。
念南星笑道：“这可是件神⾐，你心中默想开启，它就会自动调节到最适合你的束缚力，默想关闭它就会变回跟普通⾐服一样。”
念北辰心中默想开启，马上感觉变了，然虽⾐服是还没变，但他经已感觉站着都有点吃力，动
指头也要发全力，额头流出了汗。看念北辰经已开启了。念南星始开道：“下面始开教你剑的基本动作，注意看了，我边讲解边做给你看。”
“弓步直刺：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑呈一直线。这里最难达到是的“力达剑尖”它要求练习者将腿、
、腹之力加上上肢力量，通过手掌向前贯注到剑尖上。基功本可以通过加強练习来弥补；用力不协调多指用是的僵力，是不顺力、活力。多做灵活
练习及弓步冲拳之类的练习，体会用力顺序和用力方法，做到力达剑尖。”“弓步平抹”平抹剑，由前向左(右)弧形菗回为抹，⾼度在
腹之间，力达剑⾝。在套路中对这个动作是的“由后向前平抹”在进行“弓步平抹”的动作练习时，首先，弓步要做标准，抹剑时手臂持剑动內力向前平抹，手臂量尽向前伸展，至不能再伸时，做个一很小的向左弧形回菗的动作。领会了“弓步平抹”的实际意义，又做出“向左弧形菗回为抹”的动作。“虚步架剑”架剑是不难点，难点是上个一动结束后，接“虚步架剑”时中间有个一“绞剑”的过渡动作。做绞剑时“剑尖向左(右)小立圆绕环为绞，力达剑⾝前部，肘微屈”绞剑的攻击部位之一是对手的手腕及其所持器械，并将其器械打掉，或绞断器械，或绞断手腕。要做到这些，就必须以腕为轴，把力发在剑⾝前半部，才能使剑尖小立圆绕环，形成绞剑。
“带剑前点”这个动作里的“带剑”与“前点”均是难点。“带剑”是：平剑或立剑由前向侧后或侧后上方菗回为带，力达剑⾝。做这个动作时，只需把手腕放松，略松开无名指和小指，伸直手臂就行了。“点剑”立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直。点剑的难点是“提腕”有只提腕，才能使剑尖下点，力达剑尖。何谓“提腕”就是手腕猛向上顶。做到了提腕，难点就不成难点了。
回⾝平崩：“崩剑”是：立剑，沉腕使剑尖猛向上为崩，力达剑尖。而在套路里却是“平剑”、“平崩”还要做到力达剑尖，实在不易。解决这个难点，手腕是关键。练习时，要以肘为轴，小臂发力，手腕猛向外甩，才能使剑尖猛地向右平崩。
“右截腕”这个“截”与“截剑”不一样“截剑”是一种剑法“截腕”是一种攻击对方的方法，是用剑下刃向上截(圈)住对方下劈之器械或手腕，并且将其控制。有点类似绞剑，但又不同于绞剑，绞剑是画数个小立圆，截腕是小臂发力，用剑下刃画个一小立圆，就将对方控制，难度比较大。绞剑不翻手腕，这个动作要求翻手腕，又稍微减少了一些难度。
“挂剑直刺”为因这个“挂剑”是转⾝抡挂剑，以所要求⾝械必须协调，动作圆活自如，剑体贴⾝挂立圆。练习者始开练习时达不到要求，主要是剑不贴⾝，有恐惧心理，怕剑尖扎着己自，以所剑就走不了立圆，动作就做不到连贯圆活。针对这种情况，练习者可以先进行原地不转⾝的抡挂剑，再练习上步不转⾝的抡挂剑练习，待动作
练后以，再进行转⾝的抡挂剑练习。需要注意是的抡挂剑结束后的刺剑动作，要和上步配合一致，步到、剑到、眼到动作才完整正确。“提膝下截”这个动作的难点是下截剑必须画圆形弧，时同提膝完成防守动作。在这个动作里提膝是防守，下截是反击，并使力达到剑⾝的前半部，用以截击对方攻来之器械或腿。做这个动作的诀窍是：以肩为轴，在剑截至侧下方时提膝，时同手腕突然固定，使剑速嗄然而止，剑尖和手臂后最保持一条直线。样这就完成了“提膝下截”的动作。
“跃步上挑”这个动作的练习难点在于双臂在体前相向画弧的时同，左脚向右侧上步；然后右脚向左侧跃步，时同完成上挑剑的动作，后最定势有点拳术的中“望月平衡”动作。这里面跃步和挑剑的协调是关键。大部分习者顾此失彼，上下肢不能很好协调。在这种情况下，有只先进行上、下肢的分解动作练习，待
练后，再做完整动作练习。“歇步上崩”这个动作的练习难点是首先完成个一距离远、落地轻的跃步后，再接着做“歇步上崩”剑。歇步是向下的动作，崩剑是向上的动作，既要距离远，又要落地稳而轻；既要歇步稳固，又要崩剑向上，这主要是个协调问题，有只多练习才行。另外练习时仍先进行分解的动作练习，再逐步过渡到完整技术动作练习。
“坐盘反撩”它和上面的“歇步上崩”难点是一样的，坐盘向下，反撩剑向上，并且坐盘比歇步难度更大一些、柔韧
的要求更⾼一些。做这个动作时，反撩剑的速度定一要比向下的坐盘速度快一些。有些习者坐盘的速度往往快于反撩剑的速度，以致坐盘完成了，反撩剑完不成。始开时可先完成反撩剑，再接坐盘；待动作练后，再逐渐加快坐盘速度，使坐盘、反撩、甩头时同连贯协调地完成…教完以所的动作，念南星严肃道：“基本剑术是常非重要的是这你襻上无上剑道的基础。可看清楚了吗？”
念北辰在刚才爷爷做基本示范动作时就聚精会神着看，感觉到爷爷的变化，传来森森的剑意，使念北辰手上的剑也不停的抖动像要破鞘而出样子，不甘心多年寂寞。
念北辰等爷爷问起，子套天琊剑，天琊剑出，谁与争锋，绝強的剑意从剑⾝传出。始开 个一 个一动作，笔伐了出来，动作经已达到念南星的标准。练了一遍下来，感觉的常非吃力。这束缚力可是不盖的。
念南星道：“很好，从今天始开要剑不离⾝，练好没个动作，剑招我不会再教你了，蔵书房的剑招也只能看看不能用上面的剑招，要悟出己自的剑。来我再教你套专门为增速加度的轻功，这个可是你祖师爷敢说第一没人敢说第二的轻功‘天涯若比邻’，有还你祖师爷朋友江湖上有名的江湖奇人四条眉陆小凤绝学‘灵犀一指’，这一指，用是的快，求是的准，指是的速，要是的灵，攻是的巧。天下之间，亦有只心中有快，准，速，灵，巧之人才可以修炼完成。其他就没什么好教的了后以就靠你己自了，可不要让爷爷失望啊！”人们是总为这为那理由向己自的目标奋斗。
有了目标人类才会不断的进步。 M.ｄOUｄXs.ｃｏＭ